Простой рецепт салата с кальмарами HappyOldYear домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 276 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 276 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииКрабы 50 гКальмары 50 гЯйцо куриное 50 гЛук - порей 50 гАвокадо 50 гСалат романо 50 гМайонез 30 гОгурцы 50 гПошаговое приготовлениеЯйца отварить (лучше 2 штуки) — нарезать продольно крупными кусочкамиКальмар и крабы (консервированные или замороженные) нарезать вдоль волокон — длинными ломтиками. Если замороженные — то предварительно отварить в подсоленной воде.Свежий огурец разрезать пополам и крупными дольками нарезать в салатАвокадо очистить и сбрызнуть лимонным соком, нарезать как и огурец и добавить в салатЛистья салата романо промыть и нарвать крупными кусочками в салат.Заправить майонезом, подавать порционно, в прозрачных вазочках, например.