В тунце содержится большое количество полезных веществ, включая полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Попробуйте пикантную пасту с тунцом.Простой рецепт пикантной пасты с тунцом итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 297 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 297 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на одиннадцать порцийЛингвини 250 гКонсервированный тунец 370 гКонсервированные артишоки 400 гРуккола 50 гАвокадо 1 шт.Лимонный сок 2 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуПошаговое приготовлениеОтварите макароны, следуя инструкции на упаковке. Слейте воду. Промойте под холодной водой и верните макароны обратно в кастрюлю.Поместите пасту в большую миску. Добавьте тунца, артишоки, рукколу и ломтики авокадо.Полейте пасту лимонным соком.Посолите, поперчите.Аккуратно перемешайте и подавайте к столу.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о пикантной пасте с тунцом зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!