Простой рецепт сушеных проростков со специями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 284 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 284 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Вегетарианская едаИнгредиенты на четыре порцииПроростки семян подсолнуха 1,6 кгПроростки семян тыквы 600 гСушеные помидоры 600 гЧеснок 1 головкаМолотый перец чили 1 столовая ложкаКайенский перец 1 чайная ложкаСоевый соус 100 млМолотый тмин 2 чайные ложкиИзюм 100 гПошаговое приготовлениеЗамочите сушеные помидоры на ночь.Для соуса в блендере измельчите помидоры, чеснок, чили, кайенский перец, тмин, соевый соус и изюм.Положите проростки семян в большую миску и полейте соусом. Хорошо перемешайте.Ложкой выложите смесь тонким слоем на сушку при 35 градусах на 20 часов до хрустящего состояния.