Треска на шпажках


  1. Эти рыбные мини-шашлычки можно приготовить буквально за считанные минуты в духовке. При желании треску можно заменить на палтус или любую другую мясистую белую рыбу.

    Простой рецепт трески на шпажках средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 91 килокалорий.


    Треска на шпажках
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 91 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на девять порций

    • Филе трески 500 г
    • Чеснок 1 зубчик
    • Розмарин 1 веточка
    • Перец сладкий 2 шт.
    • Масло оливковое 5 ст. л.
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить рыбу, предварительно ее вымыв, высушив бумажным полотенцем и освободив, в случае необходимости, от костей. Нарезать кубиками примерно 4 х4 сантиметра.
    2. Растереть листья розмарина в ступке с очищенным зубчиком чеснока и солью. Добавить оливковое масло. Обвалять кусочки рыбы в получившемся соусе.
    3. Вымыть и освободить от семян перец. Нарезать на квадратики того же размера, что и куски рыбы.
    4. Нанизывать на шпажки поочередно рыбу и перец.
    5. Выкладывать готовые шашлычки на противень, застеленную бумагой для выпечки, и запекать в духовке при температуре 200 градусов около 10-15 минут.


     
    Pfpjepo, Doibzgeo и Pelcvfeie нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. как вкусно! Я полюбила треску на шпажках с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  4. Треска на шпажках по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    novgorodtseva93 нравится это.
  5. Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить треска на шпажках,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    Dopoervt и Veewivr нравится это.
  6. Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Ooadmeph нравится это.
  7. какой интересный рецепт трески на шпажках:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    ksyukhac, Tgoaqhliq и А_Димина нравится это.
  8. супер задумка - буду заглядывать!
     
    Oieelaid и selivanova87 нравится это.
  9. Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    sadilova91 и Uufxoabo нравится это.
  10. @Ylveqmjai,:) очень аппетитное фото трески на шпажках
     
    Aarioiiu, Лика_Г и leun84 нравится это.
  11. интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    Woxemanwv нравится это.
  12. Вкуснятина, обожаю треску на шпажках
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Ylveqmjai :)
     
  13. Я теперь просто обязана приготовить треску на шпажках
     
    Коваль Я нравится это.
  14. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
  15. И как у тебя все получается???
     
  16. Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.