Этот салат очень полезен для сердца и сосудов. А еще он здорово укрепляет иммунитет и насыщает организм витаминами и минералами.Простой рецепт салата с гранатом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 212 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 212 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на три порцииСемена кунжута 2 ст. л.Оливковое масло 1/1, чашкиСок граната 2 ст. л.Зерна граната 1/ чашкиМед 2 ст. л.Морская соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуСалат - латук 270 гТертая цедра граната 2 ст. л.Пошаговое приготовлениеСемена кунжута обжарьте на сухой горячей сковороде в течение 5 минут на среднем огне. Переложите на бумажное полотенце и остудите.Смешайте вместе оливковое масло, гранатовый сок, гранатовую цедру, мед, соль и перец. Отложите в сторону.Выложите салат - латук в большую миску. Добавьте зерна граната и семена кунжута.Заправьте салат и хорошенько перемешайте.Подавайте к столу.