Простой рецепт легкого салата с тунцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 177 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на одну порциюСалат 50 г.Огурец 1 шт.Сыр моцарелла 50 г.Оливки 5 шт.Тунец консервированный 1 бан.Помидоры черри 5 шт.Оливковое масло 2 ст. ложкПошаговое приготовлениеКогда жарко, очень хочется чего - нибудь легкого и в этом случае на помощь приходят всевозможные салаты. Вот такой салат у меня получился из того, чтобы было в холодильнике. Итак, на тарелку выкладываем зеленые листья салата ( у меня салат - латук), порезанные помидоры Черри и огурцы. Если у огурцов толстая кожура, то лучше ее срезать.На овощи выкладываем тунец. Я разминаю его в банке. В данном случае я использовала тунец в подсолнечном масле, поэтому больше никакую заправку я не использовала. Если тунец в собственном соку, то можно заправить салат оливковым маслом.ДАлее берем сыр моцарелла и режем на небольшие кусочки. Выкладываем на салат.Черные оливки режем на небольшие части и также выкладываем на салат.Все хорошо перемешиваем и наслаждаемся. Приятного аппетита!
как вкусно! Я полюбила легкий салат с тунцом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
@roixiy, рецепт легкого салата с тунцом ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!