Салат из рукколы, тунца и белой фасоли

Метки:

  1. Непростой рецепт салата из рукколы, тунца и белой фасоли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 417 килокалорий.


    Салат из рукколы, тунца и белой фасоли
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 52
    • Количество калории: 417 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Лимонный сок 3 столовые ложки
    • Оливковое масло extra virgin 1,5 столовые ложки
    • Крупная соль ¼ чайной ложки
    • Мелко рубленный чеснок ½ чайной ложки
    • Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
    • Дижонская горчица ¼ чайной ложки
    • Помидоры черри 200 г
    • Красный лук 70 г
    • Консервированный тунец в оливковом масле 340 г
    • Фасоль каннеллини 420 г
    • Руккола 140 г
    • Сыр пармезан 60 г

    Пошаговое приготовление

    1. В миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль, перец и горчицу.
    2. В заправку добавьте разрезанные пополам черри, тонко нарезанный полукольцами красный лук, тунца, фасоль и рукколу. Все аккуратно перемешайте и разложите по тарелкам. Сверху посыпьте стружкой пармезана.


     
    #1 Utuiosf, 2 мар 2017
    Iueppgs и Василина_К нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    #2 p_ulya, 15 мар 2017
    qemrjflm нравится это.
  3. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    #3 uibbpqtun, 20 мар 2017
    mekhtieva82, Zocqmoiiw и umanets83 нравится это.
  4. Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    #4 Александра_Л, 21 мар 2017
    lsdgsjsr, kontakt77 и Guoneejvj нравится это.
  5. Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    #5 Megouqef, 13 июн 2017
  6. Я тоже обожаю салат из рукколы, тунца и белой фасоли
    но сама делала только один раз.
     
    #6 Eaikaooua, 25 июн 2017
    Р_Дежкина, Jduyqvee и Ukbilvp нравится это.
  7. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    #7 zhelezova95, 27 июн 2017
    veionwoa и vraleoah нравится это.
  8. Мой самый любимый рецепт салата из рукколы, тунца и белой фасоли!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    #8 neshumova86, 5 июл 2017
    Kjipivzfh и Uidqjwfa нравится это.
  9. спасибо за рецепт
    очень люблю салат из рукколы, тунца и белой фасоли
     
    #9 Gtfbuww, 11 окт 2017
    Bdootfpi, uibbpqtun и Uwixutu нравится это.
  10. спасибо за рецепт
    очень люблю салат из рукколы, тунца и белой фасоли
     
    #10 korenko94, 5 фев 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)