Очень простой рецепт салата «Французского поцелуй» европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 110 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 110 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: Пикник

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салаты
• Технология приготовления: Запекание в духовке

Ингредиенты на девять порций

• салат 150-200 г
• чеснок (свежий или сухая смесь) 2 зубчика или 1 ч. л.
• масло оливковое 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Свежий чеснок очистить и мелко порезать.
2. На дно салатной чаши высыпать чеснок, добавить оливковое масло.
3. Перемешать а затем руками смазать стенки салатницы соусом.
4. Вымыть и максимально тщательно просушить листья салата.
5. Выложить их в салатницу.
6. Аккуратно, стараясь не смять листья, перемешать руками или салатными ложками.
7. Советы: Вместо того, чтобы резать чеснок, можно воспользоваться чесночным прессом.
8. Салат получается достаточно пикантным за счет наличия чеснока.
9. Однако, если вам не хватает в нем соли, добавьте ее.
10. Попробуйте использовать черную соль.
11. Помните: если вы пытаетесь сбросить вес, вам, все же, нужно ограничить потребление соли и соленых продуктов также, как и потребление сладкого и жира.