Cалат капустный с кукурузой

Метки:

  1. Быстро и вкусно перекусить можно, приготовив салат капустный с кукурузой в домашних условиях. Очень аппетитно и просто - не блюдо, а настоящая находка!

    Количество порций: 4-6

    Простой рецепт салата капустного с кукурузой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 297 килокалорий.


    Cалат капустный с кукурузой
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 297 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Оливковое масло — 1 Чайная ложка
    • Чеснок — 2 Зубчика
    • Кукуруза — 2 Штуки (в початках)
    • Капуста — 400 Грамм (фиолетовая )
    • Петрушка — 1 Щепотка
    • Сыр — 100 Грамм (по желанию)
    • Цедра лимона — 1 Щепотка
    • Соль — 1 Щепотка
    • Перец — 1 Щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. В рецепт приготовления салата капустного с кукурузой можно использовать как белую, так и фиолетовую капусту - это зависит от ваших вкусовых предпочтений. В качестве дополнительных ингредиентов можно взять и другие овощи, однако этот салатик будет очень вкусным и так.
    2. На сковороду налить немного растительного масла и разогреть.
    3. Очистить чеснок и раздавить его. Выложить в разогретое масло и обжарить пару минут.
    4. С початков срезать зерна и выложить их на сковороду. Обжарить вместе с чесноком около минуты.
    5. Потом чеснок можно аккуратно достать со сковороды, чтобы он не сгорел. Кукурузу обжарить еще минут 5-6.
    6. В конце добавить не сковороду щепотку соли и перца.
    7. Снять с огня и остудить.
    8. За это время измельчить капусту и выложить в салатник.
    9. Добавить кукурузу.
    10. Вымыть и измельчить зелень, добавить в салатник.
    11. Для аромата в этот простой рецепт салата капустного с кукурузой можно добавить немного цедры лимона или лайма.
    12. Еще одним интересным ингредиентом можно считать сыр. В идеале - сыр с плесенью, который идеально сочетается с овощными салатами, придавая им особую пикантность.
    13. Аккуратно все перемешать, добавить щепотку соли, перца.
    14. Простой, но очень оригинальный салат капустный с кукурузой в домашних условиях можно подавать к столу.


     
    #1 a_diana, 4 мар 2017
    Т_Сысоева нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. таким способом обязательно попробуем приготовить салат капустный с кукурузой! спасибо!
     
    #2 Стародуб А, 11 мар 2017
    Соня_З нравится это.
  3. Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик салата капустного с кукурузой
     
    #3 Кузькокова С, 11 мар 2017
    Полищук Л и Сулименко Н нравится это.
  4. Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    #4 Л_Тахировна, 24 мар 2017
    Маня_О, Ptcoriipf и Gscnhuwo нравится это.
  5. Готовила вчера салата капустного с кукурузой по этому рецепты на свой день рождения.
    Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
     
    #5 Лисовиченко К, 12 апр 2017
    r_tonya, Ириша_И, xukvguvxe и 2 другим нравится это.
  6. ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    #6 Olurvub, 21 апр 2017
    Lcieobpoy и ЛиляП нравится это.
  7. замечательный рецепт! В моей семье любят салат капустный с кукурузой
    Спасибо за прекрасную идею
     
    #7 Зинка_В, 16 июн 2017
    Щеткина А и betkher94 нравится это.
  8. я слабо разбираюсь в салате капустном с кукурузой, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    #8 Iibrorou, 24 сен 2017
    Uoaieori и В_Лепская нравится это.
  9. мммммммм, вкусняга какая!
     
    #9 Oaboseqzu, 29 янв 2018
    Umuriko, Oxeuccv и Aozilobtp нравится это.
  10. Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    #10 hnuaaoey, 1 мар 2018
    b_olga нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)