Рататуй с мидиями

Простой рецепт рататуя с мидиями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 184 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 184 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо

Ингредиенты на четыре порции

• сладкие перцы – 2 шт.
• соль – по вкусу
• масло растительное – 4 ст. л.
• крупные мидии без раковин – 400 г
• маслины – 100 г
• мука – 2 ст. л.
• цукини – 1 шт.
• черешок сельдерея – 1 шт.
• капуста цветная – 0,5 кочана

Пошаговое приготовление

1. Перцы вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Цукини очистить от кожицы. Сельдерей и капусту вымыть. Нарезать перцы, цукини и сельдерей небольшими кубиками. Цветную капусту разобрать на маленькие соцветия.
2. Обжарить овощи в 2 ст. л. разогретого масла, 10 мин. Оставить под крышкой на минимальном огне.
3. Мидии тщательно обсушить, обвалять в муке и обжарить на отдельной сковороде в оставшемся разогретом масле до румяной корочки, 3 мин. Добавить к мидиям овощи и маслины, посолить, поперчить и готовить 2 мин. Сразу же подать к столу.

Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.