Салат из баклажанов и нута


  1. Если ты еще не пробовала эту вкусняшку, пробуй!

    Легко И Просто!Быстро И Вкусно!Впрочем-как и всегда!

    Непростой рецепт салата из баклажанов и нута домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 д 4 ч 30 мин. Содержит всего 237 килокалорий.


    Салат из баклажанов и нута
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 д 4 ч 30 мин
    • Количество калории: 237 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на шесть порций

    • Основа:
    • Баклажаны (средние) 3 шт.
    • Нут 200 гр
    • Оливковое масло (экстра вирджин) 5 стол. л.
    • Чермула (Заправка):
    • Зелень кинзы 1 пуч.
    • Петрушка 1 зубч.
    • Лимонный сок 2 стол. л.
    • Винный уксус белый 2 стол. л.
    • Оливковое масло (экстра вирджин) 4 стол. л.
    • Зира (семена) 0.5 чайн. л.
    • Паприка (молотая) 0.5 чайн. л.
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Замочите нут на сутки в кастрюле с холодной водой. На следующий день поменяйте воду, и отварите нут до готовности, около 1,5 ч. Откиньте на дуршлаг, выложите готовый нут в миску и охладите.
    2. Баклажаны порежьте на кубики 2 х 2 см, обжарьте на среднем огне в сковородке в масле, пока не подрумянятся со всех сторон, 5–7 мин. Посолите, накройте крышкой и подержите на слабом огне еще 10–15 мин. Снимите с огня и полностью остудите.
    3. Для заправки кинзу, петрушку и чеснок измельчите, смешайте в миске с лимонным соком, уксусом, маслом, солью и специями.
    4. Тщательно перемешайте баклажаны с нутом и заправкой, поставьте в холодильник на 2 ч. Подавайте салат холодным.
    5. Финита!Приятного аппетита!


     
    Марченкова Э и Wumyuzr нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Anuoeqza нравится это.
  4. @Misesunao, спасибо за рецепт салата из баклажанов и нута! Обязательно приготовлю :)
     
    kurnevich83 и khludentsova94 нравится это.
  5. Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
  6. Я теперь просто обязана приготовить салат из баклажанов и нута
     
    Otvpbgx, tqumybviw и anischenkova83 нравится это.
  7. какая вкусняшка!