Котлеты рыбные паровые

Котлеты рыбные паровые приготовить очень просто. Они - здоровые, так как во-первых, котлеты рыбные паровые не содержат лишнего жира и их можно давать маленьким детям. Во-вторых, они - очень вкусные!

Приготовить котлеты рыбные паровые советую всем, у кого в семье есть дети или пожилые люди. Также такие котлеты рекомендованы тем, кто старается похудеть. Подавайте паровые котлеты с отварным картофелем и свежими овощами. Если вам покажется, что фарш - суховатый, добавьте молока. Подавайте котлеты с белым соусом. Успехов и приятного аппетита!

Количество порций: 6-8

Простой рецепт котлет рыбных паровых русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 323 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 323 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Котлеты
• Особенности: Рецепт беременным и кормящим

Ингредиенты на три порции

• Филе рыбы — 800 Грамм
• Белый хлеб — 300 Грамм
• Яйцо — 2 Штуки
• Молоко — 200 Миллилитров
• Лук — 1 Штука
• Соль — По вкусу
• Перец — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовить продукты, из рыбы приготовить фарш.
2. Хлеб подсушить в духовке и залить молоком. Молоко доливать постепенно, сухари должны размокнуть.
3. Из рыбы, сухарей, лука приготовить фарш. Добавить яйцо, специи. Хорошо перемешать.
4. Котлеты приготовить на пару 20 минут.
5. Приятного аппетита!