Даже такое блюдо, как обычные куриные котлеты, можно сделать необычнее, вкуснее и полезнее. Попробуйте наш рецепт и сами в этом убедитесь.Простой рецепт куриных котлет с авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 333 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 333 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на девять порцийКуриный фарш 300 гАвокадо (мякоть) 100 гЧеснок 1 зубчикЛимонный сок 15 млМасло кокосовое 1/1, ч. л.Соль, перец по вкусуКайенский перец по вкусуПошаговое приготовлениеМякоть авокадо нарезать небольшими кубиками и сбрызнуть лимонным соком.Фарш выложить в миску, добавить к нему очищенный и выдавленный чеснок, а также авокадо.Фарш посолить, поперчить, посыпать кайенским перцем и вымешать руками, слегка раздавливая кубики авокадо.На сковороде растопить кокосовое масло.Руками сформировать из приготовленной массы котлеты и обжаривать их на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны.
Вкуснятина, обожаю куриные котлеты с авокадо Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Eexzuoe