Простой рецепт батончиков с фруктами, овсом и семечками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 343 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 343 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Вегетарианская едаИнгредиенты на двенадцать порцийТростниковый сахар 140 гКукурузный сироп 3 столовые ложкиОливковое масло 140 млОвсяные хлопья 250 гИзюм 85 гТолченые грецкие орехи 85 гКунжутные семечки 50 гСушеная клюква 25 гАбрикосы 50 гПошаговое приготовлениеНагрейте духовку до 160°С. На слабом огне растопите сахар, кукурузный сироп и сливочное масло в сковороде, пока сахар и масло не полностью не растопятся. Смешайте овес, изюм, грецкие орехи, семечки и клюкву в этой сковороде, пока они не покроются маслом полностью.Выложите смесь из овса на противень для запекания, размером 23 х 23 см. Посыпьте сверху абрикосами, а сверху выложите оставшуюся овсяную смесь. Утрамбуйте смесь металлической ложкой. Выпекайте в течение 35 минут или до темно - золотистого цвета. Полностью остудите перед тем, как нарезать на 16 батончиков острым ножом.