Запеченный тофу

Очень простой рецепт запеченного тофу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 94 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 50 минут
• Количество калории: 94 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

Ингредиенты на пять порций

• Соевый соус 50 мл
• Твердый тофу 500 г
• Оливковое масло 1 чайная ложка
• Специи по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Разогреть духовку до 200 градусов.
2. Смешиваем все ингредиенты для соуса и хорошенько взбалтываем.
3. Нарезаем тофу и выкладываем на противень.
4. Смазываем тофу соусом с одной стороны.
5. Отправляем в духовку на 20 минут.
6. Через 20 минут вытаскиваем тофу, переворачиваем его, смазываем другую сторону
7. Снова отправляем тофу в духовку на 15 минут.
8. Подавать в теплом или холодном виде.