Простой рецепт семги в соево-медовом соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 380 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 380 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на две порцииСемга 200 гСоевый соус 4 столовые ложкиМед 1 столовая ложкаМолотый перец чили по вкусуЧеснок 2 зубчикаОливковое масло 2 столовые ложкиСмесь перцев по вкусуКунжутные семечки по вкусуПошаговое приготовлениеЧеснок пропустить через пресс.Из рыбы удалить все косточки.Смешать все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), положить в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставить так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.Разогреть духовку до 230 градусов. Рыбу перевернуть кожей вниз, посыпать кунжутными семечками и отправить её запекаться вместе с маринадом минут на 12–15 (ориентируйтесь по своей духовке).На гарнир отлично подойдут овощи, рис.