Блюда из креветок всегда в выигрыше! Попробуйте новый рецепт
В его состав вошло много вкусных продуктов и они вместе дали новое рождение постному блюду.
Вот решила в пост разнообразить свой ужин и написала этот рецепт, запеканка получилась на скорую руку и пришлась мне по вкусу!
Несложный рецепт постной запеканки с креветками, грибами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 174 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 174 килокалорий
Количество порций: 14 порций
Сложность: Несложный рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Выпечка
Ингредиенты на четырнадцать порций
Картошка (картофельное пюре постное) 300 гр
Сухари 200 гр
Грибы 200 гр
Лук репчатый 100 гр
Капуста (тушеная) 200 гр
Креветки (отварные) 200 гр
Растительное масло 30 гр
Соя (соевое молоко) 100 гр
Мука 50 гр
Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Приготовить картофельное пюре.
Потушить капусту с луком, морковью и соусом краснодарским.
Отварить креветки
Обжарить грибы с луком
Заранее приготовить кубики сухариков(я сушила их в духовке)
Соевое молоко смешать с мукой и солью.
Форму смазать маслом раст.
На дно положить часть наших сухариков.
Сверху положить картофельное пюре
На него жареные грибы с луком.
Сверху разместить отварные креветки
И на самый верх положить тушеную капусту
Украсить все сухариками
И залить смесь. соевого молока с мукой.
Поставить в духовку на 20 минут при 180 гр.
После того, как пройдет заданное время, вынуть их духовки и дать немного остыть.
