Сочные и безумно вкусные котлеты из зубатки с хрустящей золотистой корочкой станут прекрасным вторым блюдом для праздничного стола. Этот простой рецепт покажет, что они еще и незамысловаты в готовке. Зубатка - одна из моих самых любим рыб. Она очень нежная, но при этом довольно жирная, в ней мало костей и приятный аромат. Также она богата витаминами А и В, в ней очень много аминокислот, в общем, не рыба, а просто вкуснейший кладезь полезных веществ! Для приготовления котлет из зубатки рекомендую брать свежезамороженную рыбу. Заранее ее почистите, удалите все косточки и приготовьте фарш. Далее смотрите рецепт.Количество порций: 3-4Очень простой рецепт котлет из зубатки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 320 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 320 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КотлетыИнгредиенты на три порцииФиле зубатки — 800 ГраммЗелень рубленая — 3 Ст. ложкиСпеции — По вкусуЛук — 1 ШтукаМанка — 3 Ст. ложкиПошаговое приготовлениеВ фарш из зубатки добавьте мелко нарезанный лук, можно еще раз прокрутить вместе через мясорубку.Затем всыпьте зелень и манку.Посолите, поперчите, добавьте специй для рыбы.Тщательно перемешайте, сформируйте котлеты и обваляйте их в муке.Обжарьте котлеты с двух сторон, а затем отправьте в духовку на 20 минут при 200 С. Готовые котлеты из зубатки рекомендую подавать с рисом или овощами. Приятного аппетита)
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант котлет из зубатки ещё не пробовала