Очень простой рецепт детского овощного рагу с рыбой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 16 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество калории: 16 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты на две порции
Рыба минтай 100 г.
Замороженная овощная смесь 200 г.
Вода 600 мл.
Пошаговое приготовление
Овощное рагу с рыбкой— простой и одновременно оригинальный рецепт полезного питания, это блюдо готовиться за короткий промежуток времени. Овощное рагу любят как взрослые так и дети, существует масса рецептов по его приготовлению, а я предлагаю вам свой рецепт этого полезного и аппетитного рагу! Моя дочка с удовольствием его ест, чему я очень рада, ведь рыба и овощи - это масса витаминов, особенно необходимые в зимний период времени. Для начала необходимо приготовить продукты для рагу.
Налить воду в кастрюльку, посолить и отварить в ней рыбку в течение 20 минут.
Готовую рыбу разделить на волокна, внимательно выбирая косточки.
В бульон, в котором варилась рыбка поместить овощную смесь и филе рыбы. Варить в течение 30 минут.
