Простой рецепт рыбы на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 26 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 52
• Количество калории: 26 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда в пароварке

Ингредиенты на одиннадцать порций

• 3 стейка кеты
• 100 г риса
• 2 ст. ложки консервированного горошка
• 50 г сыра
• 1 ст. ложка сливочного масла
• 200 г брокколи или цветной капусты
• 1 морковь
• 1/1, ч. ложки приправы лимонный перец
• соль по - вкусу.

Пошаговое приготовление

1. Рис промыть и переложить в специальный отдел пароварки.
2. Посолить.
3. Рыбу промыть, посолить и натереть лимонным перцем.
4. Дать постоять 30 минут. Выложить во второй отсек. В третий можно положить морковь, порезанную кружочками, брокколи и цветную капусту. Налить воды в пароварку и готовить 30 минут.
5. Готовый рис выложить в миску заправить сливочным маслом, добавить тертый сыр и консервированный горошек. Перемешать рис, горошек и сыр. Выложить на тарелку рыбку, рис и овощи.
6. Украсить долькой лимона. Приятного аппетита!