Питательный смузи с актуальной хурмой и жгучим имбирём можно приготовить любой густоты. Смузи может быть густым, как пюре или более жидким, как сок с мякотью.
Основной вкус, первая скрипка — корица, далее идёт небольшой имбирный «огонь». Важный нюанс — чем больше проходит времени с момента приготовления, тем более жгучим становится имбирь.
Воду важно взять минеральную без газа. Количество воды указано примерное, так как оно может быть и 70, и 200 мл.
Очень простой рецепт смузей с хурмой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 123 килокалорий.
Время подготовки: 5 мин
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 123 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: Пост, десерт, перекус
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Бананы 1 шт.
Вода минеральная 100 мл
Имбирь свежий 7 г
Корица молотая 1 щепотка
Хурма 1 шт.
Пошаговое приготовление
Подготовьте спелый банан, хорошую хурму, немного свежего имбиря, молотую корицу и минеральную воду без газа.
Хурму помойте, удалите хвостик. Мякоть нарежьте крупно и положите в чашу блендера. Измельчите.
Добавьте банан, очищенный и нарезанный кружочками. Взбейте.
Добавьте имбирь, очищенный от шкурки и натёртый на мелкой тёрке, корицу.
Ещё раз взбейте. Теперь, понемногу добавляйте воду, регулируя густоту. В данном случае было использовано 80 мл воды, смузи получился густой. Ещё раз нужно взбить смузи вместе с водой.
Напиток готов. При подаче можно посыпать смузи молотый корицей или тёртым мускатным орехом.
