Простой рецепт котлет диетических на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 д 21 ч. Содержит всего 109 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 1 д 21 ч
Количество калории: 109 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты на восемь порций
Куриное филе 900 гр
Лук репчатый 2 шт.
Батон (3 ломтя) 100 гр
Яйца 1 шт.
Зелень 1 пуч.
Молоко 0.5 стак. (200 мл)
Соль по вкусу
Специи сухие по вкусу
Пошаговое приготовление
Замачиваем батон в молоке, очищаем лук, мелко нарезаем зелень. Пропускаем курятину, лук и хлеб через мясорубку, добавляем желток, зелень, специи и соль. Хорошо перемешиваем. Взбиваем белок и также вводим фарш. Формируем котлеты, размещаем их в пароварке и готовим полчаса.
