Простой рецепт трески под овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 257 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 257 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на шесть порцийФиле трески 700 гРепчатый лук 2 головкиМорковь 3 штукиСладкий перец 2 штукиСушеные помидоры 500 гСоль по вкусуСпеции по вкусуПошаговое приготовлениеФиле трески слегка посолить, порезать кусочками, соломкой, и обжарить.Лук порезать полукольцами, морковь потереть на крупной терке, перец порезать соломкой, помидоры тонкими дольками.Овощи обжарить в отдельной сковороде, немного потушить, добавив соль и специи.Обжаренное филе трески покрыть овощами и потушить еще минут 5.На гарнир очень хорошо картофельное пюре или рис.