Простой рецепт котлет из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 516 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество калории: 516 килокалорийКоличество порций: 7 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на семь порцийКуриные бедра филе 7 штукСыр 100 гСыр моцарелла для пиццы 100 гЧеснок 2 зубчикаШпинат 2 пучкаСливочное масло 30 гСоль ½ чайной ложкиМолотый черный перец по вкусуПодсолнечное масло 3 столовые ложкиПошаговое приготовлениеСначала приготовим начинку. Натереть на крупной тёрке обычный сыр. Раздавить чеснок. Мелко нарезать шпинат. Выложить в одну миску ингредиенты, посолить, поперчить и тщательно перемешать.Бедра лучше заранее купить без костей. Отбить каждое из бедер с двух сторон.На каждое бедро выложить маленький кусочек масла и ложку начинки. Закрутить в рулет и перевязать нитью или бечевкой.Натереть сыр моцарелла.Выложить на противень бёдра и посыпать их сыром. Запекать в духовке при температуре 180 в течение 40 минут.