Спаржа хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Не верите? Доказываем!

Несложный рецепт спаржи с сыром и лимоном европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 129 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 129 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на восемь порций

• Спаржа 450 г
• Сушеный чеснок 1/1, ч. л.
• Молотый орегано 1/1, ч. л.
• Сушеный базилик 1/1, ч. л.
• Сушеный тимьян 1/1, ч. л.
• Тертый твердый сыр 1/1, чашки
• Оливковое масло 3 ст. л.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Лимон 1-2 шт.

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Спаржу промойте, высушите и выложите на противень.
3. Посыпьте спаржу сушеным чесноком, орегано, базиликом, тимьяном и 1/1, чашкой сыра. Полейте оливковым маслом. Посолите, поперчите.
4. Перемешайте спаржу, чтобы она была равномерно покрыта смесью.
5. Посыпьте спаржу оставшимся сыром.
6. Выпекайте 10-12 минут.
7. Полейте готовое блюдо соком лимона, а ломтики уложите рядом. Подавайте к столу.