Решила внести разнообразие в домашнее меню и приготовила сегодня к ужину несколько необычные котлеты из семги с пшеничными отрубями и кинзой. Котлеты получились очень вкусные, пришлись по вкусу всей моей семье, в том числе и не любителям кинзы, они ее просто не почувствовали.На гарнир приготовила картофельное пюре и салат из свежих овощей.Простой рецепт котлет из семги с пшеничными отрубями и кинзой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 80 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 48Количество калории: 80 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: На ужин, На обед, Для детейСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на девять порцийФарш из семги — 600 гЯйцо куриное — 1 штСушеный лук — 1 ст. л.Перец черный — по вкусуСоль — по вкусуКинза (веточки) — 3 штОтруби пшеничные — 3 ст. л.Сухари панировочные — 1 горст.Масло растительноеПошаговое приготовлениеК фаршу добавит куриное яйцо, сушеный лук, порезанную кинзу, соль и перец.Затем пшеничные отруби. Перемешать и оставить минут на 15.Мокрыми руками сформировать котлеты, запанировать в сухарях.Жарить с двух сторон в разогретом растительном масле, до готовности.Приятного аппетита!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.