Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке


  1. На гриле можно приготовить не только мясо и рыбу, но и вкусный гарнир. Например, спаржу с зеленым луком.

    Простой рецепт спаржи и зеленый лук в лимонной заправке европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 92 килокалорий.


    Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 92 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на три порции

    • Тертая цедра лимона 2 ч. л.
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Цельнозерновая горчица 1 ст. л.
    • Оливковое масло 1/1, чашки
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Спаржа 2 пучка
    • Зеленый лук 2 пучка

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте гриль на средне - высокой температуре.
    2. Смешайте лимонную цедру с лимонным соком, горчицей и оливковым маслом.
    3. Посолите, поперчите.
    4. Спару и зеленый лук выложите на гриль. Сбрызните маслом.
    5. Посолите, поперчите.
    6. Обжаривайте до хруста примерно 4 минуты.
    7. Перед подачей полейте лимонной заправкой.


     
    Антонина_В и Пискарева А нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Отличный рецепт:)
    Обожаю спаржу и зеленый лук в лимонной заправке
     
    Mityaoi нравится это.
  4. Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    antiptseva76 нравится это.
  5. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  6. Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    Fxqaaxobe и Дубовая М нравится это.