Морковный-картофельный сок

Вы решили заняться своим здоровьем? Совсем не обязательно бежать в аптеку за таблетками. Начните лечение и оздоровление с приема натуральных свежевыжатых соков, если овощи у вас со своего огорода.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт морковный-картофельного сока домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 111 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 111 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Соки

Ингредиенты на одну порцию

• Картофель — 2 Штуки
• Морковь — 1 Штука

Пошаговое приготовление

1. Если вы решили перейти на здоровый образ жизни, поправить или сохранить свое здоровье — начните пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Будет здорово, если овощи у вас со своего огорода или с дачи, в их качестве вы можете быть уверены. Свежие соки очень полезны для пищеварительной системы и всего организма. Морковный сок рекомендуют смешивать со сливками или растительным маслом. А к картофельному соку его следует подмешать только для того, чтобы улучшить вкус картофельного сока. Пить сок следует утром за полчаса до еды. А приготовить сок очень легко, самое главное - готовьте его перед самым употреблением. И обязательно проконсультируйтесь у врача, можно ли вам пить такой сок.
2. Очистим картофель и морковь, вымоем их.
3. И пропустим овощи через соковыжималку. Сок собираем в разные стаканы. Если у вас нет соковыжималки, быстренько натираем картофель и морковь по отдельности на мелкой терке.
4. А теперь выложим натертую мякоть в марлю и выдавим сок.
5. Картофельный сок делаем первым, он должен отстояться минуты 2. Затем оставим крахмал на дне посуды, а сок перельем в стакан. Нам нужно всего 100 мл. сока.
6. Выдавим сок из моркови, добавим 100 мл. в стакан к картофельному.
7. Размешиваем и пьем. И пойдем полежим минут 20.
8. Будьте здоровы!