Сыроедческие котлеты с луком

Очень простой рецепт сыроедческих котлет с луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 30 минут. Содержит всего 329 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 час 30 минут
• Количество калории: 329 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда, Котлеты

Ингредиенты на три порции

• Семечки подсолнуха 2 стакана
• Очищенные семена тыквы 1 стакан
• Зеленый лук 2 пучка

Пошаговое приготовление

1. Замочить семена подсолнуха на полчаса.
2. Размолоть их в блендере с тыквенными семечками.
3. Добавить зеленый лук, размолоть все вместе до однородности.
4. Сформировать котлетки из полученной массы.
5. Поместить в духовку при температуре 40 градусов на 1 час, иногда переворачивая.