Очень простой рецепт завтрака чемпиона домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 62 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 62 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииТыква 200 г.Слива 4 шт.Яблоко 1 шт.Сахар 2 ч. ложкАбрикосовое варенье 2 ст. ложкПошаговое приготовлениеЯ назвала это блюдо Завтрак чемпиона потому, что в нем содержится просто невероятное количество витаминов и полезных веществ. Это легко усваиваемые продукты, которые дают вашему организму много энергии.В первую очередь вам необходимо уделить внимание тыкве. Я люблю тыкву «красную», она после приготовления более сладкая. Но также можно класть тыкву сырой, натирая ее на терке. Тогда берите светлую, длинную. Но это уже совсем другой рецепт. Очистите тыкву от шкурки срезав ее аккуратно ножом (потоньше). Нарежьте тыкву кусочками и поставьте варится.Готовой тыкву можно считать тогда, когда она станет мягкой и начнет разваливаться (как картофель). Тогда переложите аккуратно в мисочку и вилкой помните в пюре добавив сахар.Сливу вымойте и нарежьте кубиками. Я люблю использовать сладкую сливу, хотя и алыча подойдет.Яблоки не нужно очищать, только лишь вымыть. Я нарезаю их крупными тонкими ломтиками, но можно и кубиками порезать.Перемешайте фрукты и выложите в красивую пиалочку. Абрикосовым вареньем слегка полейте их сверху. Кушайте на здоровье!=)
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о завтраке чемпиона зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!