Простой рецепт тефтелей по‑средиземноморски домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 575 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 45 минут
- Количество калории: 575 килокалорий
- Количество порций: 3 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на три порции
- Кабачки 1 штука
- Мясной фарш 500 г
- Морковь 1 штука
- Яйцо куриное 1 штука
- Сушеная мята 1 столовая ложка
- Сушеный базилик 1 столовая ложка
- Панировочные сухари 3 столовые ложки
- Томатная паста 2 столовые ложки
- Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
- Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. Тертый кабачок отжать от сока.
- Смешать с фаршем.
- Туда же добавить мяту, базилик, яйцо, соль, сухари и томатную пасту.
- Все тщательно перемешать.
- Сформировать небольшие шарики и выложить на противень.
- Выпекать при 200 градусах около 20 минут.
Метки:
-
-
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Сущенко Т и Сибирцева Д нравится это. -
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
-
@Ackaovued, спасибо за рецепт! Очень люблю тефтели по‑средиземноморски!
Emoeapnhe нравится это.
