Непростой рецепт ароматного куриного мяса с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 595 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 595 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииПомидоры 350 гКуриные бедра 1 кгСладкий перец 250 гКрасный перец чили 10 гЧеснок 20 гКинза 50 гСоль по вкусуЛистья базилика 10 гЖелтая паста карри 1 чайная ложкаМолотый черный перец по вкусуОливковое масло 3 столовые ложкиЛимонный сок 1 столовая ложкаБальзамический уксус 2 столовые ложкиПошаговое приготовлениеКуриные бедра промыть, просушить. Отделить от кости.Мякоть нарезать мелкой соломкой.На разогретую сковороду с оливковым маслом выложить порезанное куриное мясо.Обжарить на сильном огне, помешивая, не более 10 минут, в конце жарки прибавить соль, перец черный, карри пасту.Приготовление овощной части: помидоры, болгарский перец (цвет светофора) помыть, удалить плодоножки, нарезать перец соломкой, помидоры — дольками.Всю зелень, чеснок и перец чили помыть, просушить, у перца удалить семена и порубить мелко.Овощи соединить с зеленью, сбрызнуть соком лимона, бальзамическим уксусом, посолить.Горячее мясо выложить на подогретую тарелку, сверху посыпать овощной смесью.Можно вместо курицы использовать баранину или свинину. Или мясо обжаривать на ароматном масле (чеснок, тимьян или розмарин обжаривается на масле). Перед едой мойте руки. Приятного аппетита!!!
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик ароматного куриного мяса с овощами. Imgekfho, спасибо!!!
Спасибо за рецепт, готовила ароматное куриное мясо с овощами на день рождения сестры Всем понравилось
Доброго! Сегодня приготовила ароматное куриное мясо с овощами по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.