Очеь простой рецепт бедра тушиться в собственном соку, овощи дополняют вкус, потому что они сочетаются между собой как нельзя лучше. Бедра получаютсянежными , с насыщенным вкусом,с послевкусие остренького перчика. Можно подавать , как самостоятельное блюдо, и с различными гарнирами. Непростой рецепт куриных бедер тушенных с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20. Содержит всего 186 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 20Количество калории: 186 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На ужин, На обед, На праздникСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на шесть порцийкуриное бедро — 4 штлук — 2 штпомидор — 2 штперец красный — 1 штперец зеленый горький — 1 штчеснок — - 6 зуб.Морковь — 1 штрозмарин — 1растительное масло — 10 грис — 100 гсмесь перцев — 1 ч. л.сольПошаговое приготовлениеПодготовить продукты.Куриные бедра промыть, обрезать жир, снять кожу. Посолить, поперчить уложить в смазанную растительным маслом форму. Все овощи нарезать, уложить на бедра, сверху веточку розмаринаФорму затянуть фольгой, и отправить в духовку на 1 час температура 200 градусовВот такая красота у нас получается.Отварить рис, как указано на упаковке. Можно накрывать на стол, ужин готов. Приятного аппетита.