Очень простой рецепт куриного филе с томатами и базиликом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 245 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 245 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на три порцииПомидоры 3 штукиКуриное филе 3 штукиБазилик 1 пучокСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговое приготовлениеГрудки моем и промакиваем бумажными полотенцами.Каждую надрезаем не до конца и распластываем.Солим и перчим грудки внутри.В серединку на каждую кладем базилик.И ломтики помидора.Складываем и закалываем зубочистками края.Жарим на небольшом количестве растительного масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).