Котлеты из рыбных консервов с рисом

 Сочные и сытные котлеты из рыбных консервов.Такие котлеты можно подать на завтрак или ужин как самостоятельное блюдо,так как в составе есть рис,рыба и овощи.

Простой рецепт котлет из рыбных консервов с рисом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 46. Содержит всего 306 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 46
• Количество калории: 306 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: На завтрак, Постные, На скорую руку

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на пять порций

• Рис — 100 г
• Сардины (в масле) — 1 бан.
• Картофель варёный — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Соль (по вкусу)
• Панировочные сухари (по вкусу)
• Укроп (небольшой) — 1 пуч.
• Подсолнечное масло (для жарки)

Пошаговое приготовление

1. Рис сварить и остудить. Картофель натереть на тёрке. Сардины размять вилкой. Лук мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле. Смешать в миске все ингредиенты, добавить мелко нарезанный укроп.
2. Сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях.
3. В сковороде разогреть подсолнечное масло и обжарить котлеты до золотистой корочки с двух сторон.
4. Котлеты готовы. Приятного аппетита!