Куриная грудка в маринаде из соевого соуса с чесноком получается очень нежной и не сухой. Отличный выбор для тех, кто на диете.Очень простой рецепт куриной грудки, маринованной в соевом соусе европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 326 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 326 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: 1 часСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на шесть порцийКуриная грудка 1 шт.Соевый соус 2 ст. л.Чеснок 4 зубчикаПошаговое приготовлениеКуриную грудку очистить от кожи, промыть и разрезать поперек пополам.Положить грудку в миску, добавить соевый соус и мелко нарезанный чеснок. Оставить мариноваться на 30 минут.Разогреть духовку до 180 градусов. Промаринованную грудку упаковать в фольгу, выложить на противень и готовить в течение 20 минут.