Несложный рецепт хлеба из цельнозерновой муки с семенами и орехами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 301 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 301 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Хлеб

Ингредиенты на восемь порций

• Молоко 300 мл
• Цельнозерновая мука 4 стакана
• Сухие дрожжи 3 чайные ложки
• Мед 2 столовые ложки
• Грецкие орехи 3 столовые ложки
• Семечки тыквы 2 столовые ложки
• Семечки подсолнуха 2 столовые ложки
• Кунжутные семечки 1 чайная ложка
• Сливочное масло 25 г
• Соль 1 чайная ложка
• Молотый мускатный орех щепотка

Пошаговое приготовление

1. Начинаем с приготовления опары: смешать все дрожжи с молоком (теплым, но не горячим), мёдом и всыпать немного муки; 15 минут подождать
2. Добавить смесь орехов и семечек (оставив немного смеси для украшения хлеба сверху; я оставила для украшения все кунжутные и немного остальных — отожму что поджаренный кунжут мне нравится, а сырой нет, но дело хозяйское, конечно), очень постепенно муку (сколько «влезет» в тесто, до тех пор когда его уже можно поднять и держать в руках все и сразу, но к рукам оно ещё прилипает), кусочек сливочного масла, соль и размолотый мускатный орех
3. Обсыпать поверхность стола мукой и месить тесто до тех пор, пока оно не станет эластичным и почти перестанет прилипать к рукам (приблизительно 7-10 минут), присыпать сверху мукой и оставить подходить в тёплом месте часа на 2: тесто должно увеличиться в объёме в 2-3 раза
4. Сформировать кирпичи, батоны, булки и т. д. по вкусу; в таком виде переместить на устланный пекарской бумагой противень (имея в виду, что снова произойдёт увеличение в объёме в 2-3 раза) — ничем не мазать, ничем не накрывать; снова дождаться увеличения объема
5. Разогреть духовку до 180 градусов; кирпичи - батоны - булки сверху слегка надрезать в нескольких местах, смазать молоком, обсыпать семечками — и отправить в духовку минут на 35-45 (обязательно приглядывать и в зависимости от типа духовки, возможно, придётся переворачивать или менять режимы)
6. Должен получиться дивный пушистый и душистый хлебушек со сливочно - ореховым вкусом и хрустящей корочкой — очень хорошо естественно теплым в сопровождении сливочного масла!

* понятное дело, что вместо молока может быть вода, а вместо сливочного масла оливковое или никакого - тогда будет менее вкусно, но и менее калорийно ** чтобы сохранить корочку, при этом не допустив превращения в неё всей буханки, рекомендую хранить хлеб в закрытом бумажном пакете