Непростой рецепт запеканки с карри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 164 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 164 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: Обед
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Второе блюдо
Технология приготовления: Запекание
Ингредиенты на четыре порции
куриное филе - 500 г
картофель - 2 шт.
цукини - 2 шт.
луковица - 1 шт.
зеленый перец - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
яйцо - 1 шт.
сыр пармезан
карри
куркума
соль
растительное масло
зеленый горошек - по вкусу
Пошаговое приготовление
Овощи вымыть и очистить, лук нарезать полукольцами и обжарить до готовности. Цукини и картофель натереть на крупной терке, перец и чеснок измельчить, куриное филе нарезать на маленькие кусочки.
Смешать овощи с куриным филе, добавить тертый сыр, яйцо, соль и специи по вкусу.
Массу переложить в смазанную маслом форму для запекания, и поставить в духовку на 30-40 минут, до образования золотистой корочки.
