Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей из сельдерея для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 258 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 258 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На ужин
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на одну порцию
Стебли сельдерея — 2 Штуки
Зеленое яблоко — 1 Штука
Шпинат — 30 Грамм
Лимон — 0,5 Штуки
Вода — 100 Миллилитров
Пошаговое приготовление
Худеть можно полезно и вкусно! Худеть - это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями - смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.
Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.
Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.
Выдавить сок из половинки лимона.
Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.
Выложить смузи в стакан и можно приступать к еде:)
Да, да - именно к еде - смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки - они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!
