Очень простой рецепт коктейля для укрепления иммунитета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 52 килокалорий.
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: до 15 минут
- Количество калории: 52 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
- Яблоко 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Мед натуральный 1 ч. ложк
- Перепелиные яйца 3 шт.
Пошаговое приготовление
- Осень. Дожди. С наступлением холодов, каждый из нас задумывается, как укрепить свой иммунитет? По этому поводу хочу вам предложить свой любимый витаминный коктейль, который не только укрепит ваш иммунитет, но и придаст бодрости на весь день! Для коктейля необходимы такие ингредиенты: яблоки, морковь, апельсин, перепелиные яйца, мед.
- Яблоки тщательно моем под проточной водой. Разрезаем на четыре части и вырезаем у каждой дольки сердцевину.
- Хорошо моем морковь, снимаем верхнюю кожуру, отрезаем верхнюю часть, которая имеет зеленый оттенок. Снова моем под проточной водой. Разрезаем пополам.
- Моем апельсин, очищаем от кожуры. Если апельсин крупный, разрезаем его на четыре части, если средний - на две.
- Яблоки, апельсин, морковь закладываем поочередно в соковыжималку и получаем сок.
- Берем три перепелиных яйца, разбиваем их в любую удобную чашу, добавляем чайную ложку меда и тщательно перемешиваем до получения однородной консистенции.
- Смешиваем фруктовый сок со смесью меда с яйцами, взбиваем венчиком несколько минут. Коктейль готов! Подавать его обязательно с трубочкой. Такой напиток лучше употреблять в первой половине дня, и не позже чем через 15 минут после его приготовления. Будьте здоровы!
Метки:
-
-
я обязательно на днях попробую твой вариант коктейля для укрепления иммунитета
cqleit, Klaeioyoi, elyokhina85 и ещё 1-му нравится это. -
не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в коктейле для укрепления иммунитета