Салат с сырниками


  1. Сырники вместо крутонов? А что... вкусно, сытно, полезно!

    Непростой рецепт салата с сырниками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 277 килокалорий.


    Салат с сырниками
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 277 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Полдник
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка

    Ингредиенты на пять порций

    • Творог обезжиренный - 400 г
    • Яйцо куриное - 2 шт.
    • Сыр (твердый, пармезан) - 100 г.
    • Соль - 0,5-1 ч. л. (без горки)
    • Мука пшеничная - 5 ст. л. (без горки)
    • Зелень укропа - небольшой пучок
    • Масло оливковое (для жарения)
    • Листья салата (любые) - по вкусу
    • Помидор черри - по вкусу
    • Горчица (зернистая) - 1 ч. л.
    • Уксус винный белый - 0,5-1 ч. л.
    • Сахар коричневый - 0,5 ч. л.
    • Сок апельсиновый - по вкусу
    • Масло оливковое (заправка салата) - 1-2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Творог размять вилкой, добавить яйцо и перемешать.
    2. Всыпать муку.
    3. Добавить тертый сыр и измельченную зелень укропа.
    4. Все тщательно перемешать. При помощи двух чайных ложек выкладывать массу на разогретую сковороду с оливковым маслом и жарить на маленьком огне в течение 2-3 минут с каждой стороны (до готовности).
    5. Листья салат порвать руками, выложить в салатник/тарелку, добавить половинки/четвертинки помидоров черри, сырники. Для заправки соединить оливковое масло с горчицей, коричневым сахаром, винным уксусом. Тщательно перемешать и довести до нужной консистенции, при помощи добавления апельсинового сока.
    6. Заправить салат и подать к столу.


     
    Qjouexkdj нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Обязательно приготовлю!
    Evkvjbiu, спасибо!
     
    Jyhegqwi, Kgenaoh и Eeiohot нравится это.