Банановая запеканка с йогуртом


  1. Простой рецепт банановой запеканки с йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 384 килокалорий.


    Банановая запеканка с йогуртом
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 384 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Бананы 4 штуки
    • Творог 400 г
    • Йогурт 200 мл
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Ваниль по вкусу
    • Корица по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.
    2. Добавьте в полученную массу корицу (пол чайной ложки) и ваниль (на кончике ножа). Еще раз хорошо перемешайте.
    3. Бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки.
    4. Нарезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды. Залейте их творожной массой.
    5. Духовку прогрейте до 180 градусов. Длительность приготовления 25-30 минут. Основной признак готовности — густота и золотистая корочка.
    6. Как только запеканка приобретет красивый золотистый цвет — она готова! Подавать со сметаной.

    Основная особенность этой запеканки — отсутствие сахара. Конечно, присутствие бананов не делает ее диетической, тем не менее совсем лишних калорий в ней нет.



     
    Sjmknjct нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Vozeeleo и НадеждаЧ нравится это.
  4. Мой самый любимый рецепт банановой запеканки с йогуртом!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    НютаП и Psoovuq нравится это.
  5. я обязательно на днях попробую твой вариант банановой запеканки с йогуртом
     
    goltsman82 нравится это.