Если вы хотите приготовить очень вкусный и питательный смузи, то обязательно добавьте в него авокадо. Это очень полезный фрукт, который содержит в своем составе полезные жирные кислоты.Простой рецепт смузей с авокадо и грушей американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 322 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 322 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на семь порцийАвокадо 200 гТофу 1/1, чашкиГрушевый сок 1 чашкаМед 2 ст. л.Ванильный экстракт 1/1, ч. л.Колотый лед 2 чашкиПошаговое приготовлениеТофу нарежьте кубиками.Авокадо очистите и мякоть нарежьте на средние кусочки.Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам и подавайте.
готовила смузи с авокадо и грушей много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже смузи с авокадо и грушей получается здорово!