Диетическое и полезное - это возможно, если правильно подобрать ингредиенты. Вкусная выпечка из отрубей в домашних условиях готовится быстро и легко.
Такое печенье из отрубей можно готовить со злаками, изюмом или сухофруктами. Я предпочитаю классический вариант и предлагаю попробовать такое лакомство и вам. Кроме отрубей вам понадобится еще овсяная мука (или мелко измельченные овсяные хлопья), яйцо, разрыхлитсль и сахар.
Количество порций: 3-5
Простой рецепт выпечки из отрубей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 189 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 189 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Выпечка, Печенье
Ингредиенты на одиннадцать порций
Отруби — 100 Грамм
Молоко — 3 Ст. ложки
Растительное масло — 3 Ст. ложки
Яйцо — 1 Штук
Сахар — 3 Ст. ложки
Овсяная мука — 2 Ст. ложки
Соль — 1 Щепоток
Пошаговое приготовление
Взбиваем яйцо с сахаром и солью. Постепенно вводим масло и молоко и продолжаем взбивать.
Добавляем отруби разрыхлитель и дальше взбиваем.
И в самом конце вводим овсяную муку или обычную пшеничную муку. Замешиваем тесто.
По консистенции тесто получается как на оладьи. Выкладываем ложкой на противень печенье небольшими порциями и отправляем в духовку.
Печенье во время запекания немного увеличиться в объеме. Запекается около 15 минут при температуре 180 градусов.
