Запеканка из гречки и курицы - козырное блюдо моей тети. Она любит сооружать различные шедевры из разных продуктов. Вот один из хороших рецептов из куриного филе, который можно легко приготовить!

Запеканка из гречки и курицы - очень питательная и вкусная. Кроме того, способ запекания - гораздо полезнее для здоровья. В связи с тем, что в приготовлении блюда используются сырые продукты, то обязательно проверьте готовность запеканки и достаточно ли вы налили воды, чтоб гречка хорошо приготовилась. Успехов и приятного аппетита!

Количество порций: 6-8

Простой рецепт запеканки из гречки и курицы русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч. Содержит всего 89 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 2 ч
• Количество калории: 89 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Запеканка
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на пять порций

• Филе курицы — 800-900 Грамм
• Гречка — 2 Стакана
• Лук — 2 Штуки
• Чеснок — 2 Зубчика
• Тертый сыр — 2 Стакана
• Вода — 2 Стакана
• Сметана — 220 Грамм
• Соль, перец — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовить продукты.
2. Гречку промыть и уложить в форму.
3. Уложить слой лука.
4. Уложить слой чеснока.
5. На подсоленный лук уложить филе курицы.
6. Посолить, поперчить. Намазать курицу сметаной и залить водой.
7. Сверху уложить сыр.
8. Запекать при 180 градусах час.
9. Приятного аппетита!