По сути такой десерт является самым простым мороженым, которое готовится из ягод без добавления сахар. Вкусно и полезно.
Очень простой рецепт десерта с малиной и ежевикой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 246 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 246 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: Более 3-х часов
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Десерт
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на пять порций
Банан замороженный 3 шт.
Малина замороженная 2 горсть
Ежевика замороженная 1 горсть
Кокос тертый по вкусу
Семена чиа по вкусу
Пошаговое приготовление
Взбить в блендере 2 банана с малиной до однородной консистенции и выложить в высокий стакан или баночку, заполнив на 2/2, .
Взбить в блендере оставшийся банан с ежевикой и выложить поверх малинового слоя.
Перед подачей посыпать семенами чиа и кокосовой стружкой. Украсить ягодами.
