Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы. Огурец промойте, почистите и натрите на мелкой терке. Смешайте в стакане с кефиром, приправьте перцем и солью. Готово!Количество порций: 1Очень простой рецепт кефира с огурцом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 135 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 135 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На полдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на одну порциюкефир — 100 Миллилитровогурец — 1 Штукасоль — 1 Щепоткаперец черный молотый — 1 ЩепоткаПошаговое приготовлениеПриготовим необходимое для напитка.С огурца снимаем кожуру и трем на самой мелкой терке.Добавляем огурец в кефир.Добавляем соль и перец.Готово!Разлейте по стаканчикам и подайте с трубочкой или без.