Кефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.Количество порций: 3-4Очень простой рецепт кефира с апельсином домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 146 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 146 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, КоктейлиИнгредиенты на три порцииКефир — 500 МиллилитровАпельсин — 1-2 ШтукСахар — По вкусуСпеции — По вкусуПошаговое приготовление1) Помыть и очистить от кожуры и косточек апельсины. Нарезать их небольшими кусочками.2) Поместить кусочки апельсина в чашу блендера и взбить.3) Тщательно смешать получившееся пюре с кефиром вручную или в блендере.Для приготовления этого коктейля можно использовать как обычный, так и обезжиренный кефир, а вместо апельсинов использовать сок, лучше — свежевыжатый.В зависимости от личных вкусовых предпочтений в кефир с апельсином можно добавить специи, к примеру — имбирь или корицу. Они придадут напитку особый аромат, а также усилят эффект при использовании напитка для похудения.
Обалденный рецептик кефира с апельсином. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!