Овсянка из цельных зерен

Метки:

  1. Очень простой рецепт овсянки из цельных зерен домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 202 килокалорий.


    Овсянка из цельных зерен
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество калории: 202 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки

    Ингредиенты на одну порцию

    • Вода 1 стакан
    • Овсяная крупа 2 столовые ложки
    • Льняное масло холодного отжима 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. В небольшой кружке довести воду до кипения.
    2. Убавив до минимума огонь, всыпать промытую овсяную крупу. Прокипятить на этом огне около 0,5–1 минуты.
    3. Плотно закрыть крышкой и, выключив огонь, оставить на 30 минут.
    4. Перед подачей к столу измельчить в блендере с ситечком. Можно использовать процеженный кисель или всю смесь.

    Можно по вкусу добавить соль, мед или сахар, но я предпочитаю без добавок.



     
    #1 Старовит Э, 11 дек 2016
    Jooqcepz, Bezruev и Wodsmoz нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    #2 d_tinka, 17 дек 2016
    ЭльвинаД и Xaameet нравится это.
  3. ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик овсянки из цельных зерен.
    Старовит Э, спасибо!!!
     
    #3 Какурина К, 19 дек 2016
    В_Камарина, Jboeiuo, Л_Курсова и ещё 1-му нравится это.
  4. рецептик супер!!:)
     
    #4 Hnkuorolo, 26 мар 2017
    Iaopnhal, Ж_Шилоносова и ИришаБ нравится это.
  5. А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    #5 Ixooezowv, 30 мар 2017
    Uaoiaooi и dolzhanova79 нравится это.
  6. Обалденный рецептик овсянки из цельных зерен. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    #6 niskubina88, 15 апр 2017
    eagnevoge нравится это.
  7. Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    #7 Poseoca, 14 май 2017
    Yuehpalg и Kefaeho нравится это.
  8. Вкуснятина, обожаю овсянку из цельных зерен
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Старовит Э :)
     
    #8 МаргаритаШ, 22 авг 2017
  9. как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    #9 Gjoxocej, 22 ноя 2017
    Asevploo нравится это.
  10. мммммммм, вкусняга какая!
     
    #10 Cuoaecl, 17 фев 2018
    Lmkaene и Aloawho нравится это.
  11. Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    #11 Jeakpaie, 8 окт 2018
    М_Кальпина нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)