Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.Количество порций: 1Очень простой рецепт сока из сельдерея для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 191 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 191 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на одну порциюСельдерей (корень или стебли) — 500-700 ГраммПошаговое приготовлениеСок из сельдерея для похудения надо пить свежевыжатый. Желательно - по стакану в день. Сок сделайте при помощи соковыжималки или блендера, процедив его затем через марлю. Можно пропустить сельдерей и через мясорубку, после чего процедить. Летом чаще используют - стебли, зимой - корни.Сок из сельдерея для похудения можно сочетать с другими соками и медом. Я смешиваю с морковным или свекольным. Очень полезная смесь получается из сока сельдерея и капусты.Пить чистый сок из сельдерея нравится не всем, поэтому в него лучше добавить столовую ложку меда.Что касается похудения, то советую сочетать сельдерей (сок, салаты или суп из сельдерея) с физическими нагрузками. Безусловно, желательно также отказаться от сладкого и жирной пищи. Ну и ночью не наедаться! Советую в сезон почаще грызть стебельки сельдерея, по утрам пить сок из сельдерея для похудения и побольше двигаться.Будьте здоровыми и красивыми!